10 klasik diyet hatas?

Pek �ok insan zay?flamak istedi?inde, ald??? kalori miktar?n? azalt?yor ama egzersizi bu programa dahil etmeyi d�?�nm�yor. En s?k yap?lan hata ise d�?�k kalorili g?dalar?n sa?l?kl? oldu?unun d�?�n�lmesi. Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye �al???p ba?ar?l? olamad?ysan?z, yaln?z de?ilsiniz. Bu asl?nda herkesin ya?ad??? bir problem. Hatta baz?lar?m?z bunun sonucunda o kadar [...]

deryali gunler